In passato ho già scritto due post su questo argomento.
In uno riportai un articolo scritto dal Dott. Prof. Marco Pecchioli (Medico Chirurgo Ortopedico e Direttore dell'Istituto Duchenne, Scuola Nazionale di Educazione Fisica) dove viene spiegato perché non si devono mai eseguire esercizi di mobilizzazione della colonna vertebrale.
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Convegno di Aggiornamento: "DORSO CURVO E GINNASTICA: esposizione di casi e situazioni."
Sabato 16 e Domenica 17 Novembre 2013 presso l'Istituto Duchenne di Firenze, Scuola Nazionale di Educazione Fisica, si terrà il Convegno di aggiornamento dal tema "DORSO CURVO E GINNASTICA: esposizione di casi e situazioni".
Questo il programma definitivo del Convegno.
Questo il programma definitivo del Convegno.
Convegno di Aggiornamento: "DORSO CURVO E GINNASTICA".
Sabato 17 e Domenica 18 Novembre 2012 presso l' ISTITUTO DUCHENNE, SCUOLA NAZIONALE DI EDUCAZIONE FISICA, si terrà il Convegno di Aggiornamento dal tema "DORSO CURVO E GINNASTICA".
Il Dorso Curvo è una deformità molto diffusa nella popolazione.
Come ogni deformità essa si comporta seguendo le leggi biologiche: dalle forme ai limiti della normalità, alle forme gravissime.
Riguardo alle cause, anche per esse, la variabilità è notevole e si va da semplici posizioni scorrette all'osteocondrosi giovanile (Morbo di Scheuermann), infezioni (TBC ed altre), esiti di traumi, malattie reumatiche (spondiloartrite anchilosante, ecc.) ed altre forme.
La parte del leone comunque, nella eziopatogenesi del Dorso Curvo e nella frequenza dei casi, la fanno le forme che riconoscono una origine posturale, dove anche tale origine può avere più motivazioni: da una forma di timidezza, alla vergogna del seno che si sviluppa, come accade in certe bambine, alle attività lavorative o sportive, ecc.
Sicuramente la Ginnastica trova un suo posto in tutte le forme di Dorso Curvo.
Ma quale Ginnastica fare?
Fatta dove e da chi?
Questi sono due problemi rilevanti al fine della prevenzione e del trattamento e sarà di questo che si parlerà in modo esteso in questo nostro incontro, sia sul piano teorico, nella giornata di Sabato, sia in modo pratico nella lezione in palestra della Domenica mattina.
Dott. Marco Pecchioli
Questo è il programma definitivo del Convegno:
ore 15.00 - presentazione
ore 15.10 - Anatomia normale e patologica della colonna vertebrale
ore 16.00 - Fisiologia dei movimenti della colonna vertebrale
ore 17.00 - Andamento del Dorso Curvo nel corso della vita: le ripercussioni del Dorso Curvo nei confronti delle attività quotidiane, lavorative, sportive, comportamentali
ore 17.15 - discussione
ore 17.30 - intervallo
ore 17.45 - La Ginnastica Correttiva secondo le tecniche I.D. nelle forme paramorfiche
ore 18.00 - La Ginnastica Medica secondo le tecniche I.D. nelle forme dismorfiche
ore 19.00 - discussione
ore 19.30 - chiusura dei lavori
RELATORI
Dott. Marco Pecchioli (Ortopedico), Direttore Istituto Duchenne - Firenze
Prof. Claudio Bianchini (Insegnante I.D.)
Prof. Educazione Fisica Alberto Forti
La Domenica 18 Novembre dalle ore 10.00 alle ore 14.00 si terrà la parte pratica, dove verranno affrontati ed analizzati i seguenti esercizi ed attrezzi:
- MO-DO (MODELLATORE DORSALE)
- SCALA CURVA
- SCALA DRITTA
- ESERCIZI PER IL DORSO CURVO
- STUDIO DEL MODELLAGGIO
Chi fosse interessato a partecipare o ad avere ulteriori informazioni, può contattare la segreteria dell'Istituto Duchenne allo 055-4360774.
Il Dorso Curvo è una deformità molto diffusa nella popolazione.
Come ogni deformità essa si comporta seguendo le leggi biologiche: dalle forme ai limiti della normalità, alle forme gravissime.
Riguardo alle cause, anche per esse, la variabilità è notevole e si va da semplici posizioni scorrette all'osteocondrosi giovanile (Morbo di Scheuermann), infezioni (TBC ed altre), esiti di traumi, malattie reumatiche (spondiloartrite anchilosante, ecc.) ed altre forme.
La parte del leone comunque, nella eziopatogenesi del Dorso Curvo e nella frequenza dei casi, la fanno le forme che riconoscono una origine posturale, dove anche tale origine può avere più motivazioni: da una forma di timidezza, alla vergogna del seno che si sviluppa, come accade in certe bambine, alle attività lavorative o sportive, ecc.
Sicuramente la Ginnastica trova un suo posto in tutte le forme di Dorso Curvo.
Ma quale Ginnastica fare?
Fatta dove e da chi?
Questi sono due problemi rilevanti al fine della prevenzione e del trattamento e sarà di questo che si parlerà in modo esteso in questo nostro incontro, sia sul piano teorico, nella giornata di Sabato, sia in modo pratico nella lezione in palestra della Domenica mattina.
Dott. Marco Pecchioli
Questo è il programma definitivo del Convegno:
ore 15.00 - presentazione
ore 15.10 - Anatomia normale e patologica della colonna vertebrale
ore 16.00 - Fisiologia dei movimenti della colonna vertebrale
- movimenti sul piano sagittale
- movimenti sul piano frontale
- movimenti sul piano trasversale
- movimenti dei singoli distretti: cervicale, dorsale, lombare
- le "cerniere naturali" e le "cerniere" patologiche
- le faccette articolari posteriori
- il sostegno della colonna vertebrale e le reazioni di equilibrio
- le forme paramorfiche
- le forme dismorfiche: congenite; osteocondrosiche; infettive; traumatiche; tumorali; ecc.
ore 17.00 - Andamento del Dorso Curvo nel corso della vita: le ripercussioni del Dorso Curvo nei confronti delle attività quotidiane, lavorative, sportive, comportamentali
ore 17.15 - discussione
ore 17.30 - intervallo
ore 17.45 - La Ginnastica Correttiva secondo le tecniche I.D. nelle forme paramorfiche
ore 18.00 - La Ginnastica Medica secondo le tecniche I.D. nelle forme dismorfiche
ore 19.00 - discussione
ore 19.30 - chiusura dei lavori
RELATORI
Dott. Marco Pecchioli (Ortopedico), Direttore Istituto Duchenne - Firenze
Prof. Claudio Bianchini (Insegnante I.D.)
Prof. Educazione Fisica Alberto Forti
La Domenica 18 Novembre dalle ore 10.00 alle ore 14.00 si terrà la parte pratica, dove verranno affrontati ed analizzati i seguenti esercizi ed attrezzi:
- MO-DO (MODELLATORE DORSALE)
- SCALA CURVA
- SCALA DRITTA
- ESERCIZI PER IL DORSO CURVO
- STUDIO DEL MODELLAGGIO
Chi fosse interessato a partecipare o ad avere ulteriori informazioni, può contattare la segreteria dell'Istituto Duchenne allo 055-4360774.
Convegno di aggiornamento.
Sabato 19 e Domenica 20 Novembre 2011 si terrà presso l'Istituto Duchenne, Scuola Nazionale di Educazione Fisica, il Convegno di aggiornamento dal tema "DORSO CURVO E GINNASTICA".
Il programma del Sabato sarà il seguente:
ore 15.10 Anatomia normale e patologica della colonna vertebrale.
ore 16.00 Fisiologia dei movimenti della colonna vertebrale:
movimenti sul piano sagittale
movimenti sul piano frontale
movimenti sul piano trasversale
movimenti dei singoli distretti: cervicale, dorsale, lombare
le cerniere naturali e le cerniere "patologiche"
le faccette articolari posteriori
il sostegno della colonna vertebrale e le reazioni di equilibrio
ore 16.30 Patologia della colonna vertebtrale nel Dorso Curvo:
le forme paramorfiche
le forme dismorfiche: congenite, osteocondrosiche, infettive, traumatiche, tumorali, ecc.
ore 16.45 DISCUSSIONE DI CASO CHIRURGICO
ore 17.00 Andamento del Dorso Curvo nel corso della vita e le ripercussioni del Dorso Curvo nei confronti delle attività quotidiane, lavorative, sportive, comportamentali.
ore 17.15 Discussione
ore 17.30 Intervallo
ore 17.45 La Ginnastica Correttiva secondo le Tecniche I.D. nelle forme paramorfiche
ore 18.00 La Ginnastica Medica secondo le Tecniche I.D. nelle forme dismorfiche
ore 19.00 Discussione
ore 19.30 Chiusura dei lavori
Domenica 20 dalle 10.00 alle 14.00 si terrà la parte pratica dove verranno affrontati e discussi i seguenti attrezzi ed esercizi:
- MO-DO (MOdellatore-DOrsale)
- SCALA CURVA
- SCALA DRITTA
- ESERCIZI PER IL DORSO CURVO
- STUDIO DEL MODELLAGGIO.
Chi fosse interessato a partecipare è pregato di chiamare la segreteria dell'Istituto Duchenne e confermare la propria presenza.
Il numero è 055-4360774.
Il programma del Sabato sarà il seguente:
ore 15.10 Anatomia normale e patologica della colonna vertebrale.
ore 16.00 Fisiologia dei movimenti della colonna vertebrale:
movimenti sul piano sagittale
movimenti sul piano frontale
movimenti sul piano trasversale
movimenti dei singoli distretti: cervicale, dorsale, lombare
le cerniere naturali e le cerniere "patologiche"
le faccette articolari posteriori
il sostegno della colonna vertebrale e le reazioni di equilibrio
ore 16.30 Patologia della colonna vertebtrale nel Dorso Curvo:
le forme paramorfiche
le forme dismorfiche: congenite, osteocondrosiche, infettive, traumatiche, tumorali, ecc.
ore 16.45 DISCUSSIONE DI CASO CHIRURGICO
ore 17.00 Andamento del Dorso Curvo nel corso della vita e le ripercussioni del Dorso Curvo nei confronti delle attività quotidiane, lavorative, sportive, comportamentali.
ore 17.15 Discussione
ore 17.30 Intervallo
ore 17.45 La Ginnastica Correttiva secondo le Tecniche I.D. nelle forme paramorfiche
ore 18.00 La Ginnastica Medica secondo le Tecniche I.D. nelle forme dismorfiche
ore 19.00 Discussione
ore 19.30 Chiusura dei lavori
Domenica 20 dalle 10.00 alle 14.00 si terrà la parte pratica dove verranno affrontati e discussi i seguenti attrezzi ed esercizi:
- MO-DO (MOdellatore-DOrsale)
- SCALA CURVA
- SCALA DRITTA
- ESERCIZI PER IL DORSO CURVO
- STUDIO DEL MODELLAGGIO.
Chi fosse interessato a partecipare è pregato di chiamare la segreteria dell'Istituto Duchenne e confermare la propria presenza.
Il numero è 055-4360774.
La bambina e la ginnastica correttiva
"Un giorno una bambina che stava curva fu portata dai suoi genitori a farsi visitare da un Ortopedico, per sapere come mai la sua schiena si incurvasse così.
L'Ortopedico guardò le radiografie e disse che non era niente di grave, ma che quella bambina doveva fare tutti i giorni, per 200 volte al giorno, questo esercizio: doveva sdraiarsi a pancia sotto (prona) e, dopo aver fissato i piedi sotto ad un armadio e tenendo le braccia flesse, mani dietro la nuca, doveva estendere la sua schiena sollevando e tirando indietro il più possibile il capo, i gomiti ed il tronco. Per 200 volte di fila tutti i giorni!!!
La bambina, appena fu a casa, provò a fare questi esercizi, ma non riuscì ad eseguirli che per 16 volte di fila e con fatica.
Da allora furono rimproveri ed arrabbiature per quella famiglia, perché la bambina curva non voleva fare l'esercizio come aveva detto l'Ortopedico.
Quando tornarono dall'Ortopedico, dopo sei mesi, i genitori erano disperati perché la bambina era sempre più curva e la bambina stessa si vergognava di no aver obbedito al dottore e di non essere stata brava nel fare la ginnastica prescritta per casa.
L'Ortopedico, dopo aver guardato le nuove radiografie che aveva fatto rifare, disse che la Ginnastica non serviva a niente, che i bambini sono svogliati e che è inutile prescriverla ed ordinò alla bambina un bel busto di gesso alto fino al collo.
L'Ortopedico si sentì soddisfatto, i genitori furono contenti e la bambina piangeva mentre le giravano le fasce gessate perché non era stata brava a fare la ginnastica."
Marco Pecchioli
Questa "storiella" di cui ho parlato, a qualcuno potrà sembrare inventata o che non c'entri nulla con il mio blog o con la ginnastica, ma vi posso assicurare che ad oggi, cioè nel 2011, esistono ancora ortopedici che consigliano di fare certi esercizi!
Provate voi a fare l'esercizio descritto e fatemi sapere se ci riuscite a farlo per ben 200 volte al giorno per tutti i giorni! Poi ditemi come state...
Non tarderete ad accorgervi che un esercizio del genere è praticamente impossibile da eseguire per ben 200 volte, ma anche ammesso che vi riusciate, sarei curioso di sapere come vi sentireste la schiena dopo averlo eseguito...
Cosa ancor più grave è che esistono Professori di Educazione Fisica, o altre figure che ruotano attorno all'ambiente delle palestre o delle società sportive, che propongono tale esercizio ai loro allievi! E magari sono anche convinti di fare del bene alle persone a cui lo propongono, o peggio ancora credono che sia un "esercizio correttivo"...
Tra il credere e il sapere c'è una bella differenza...
Fatemi sapere se ci riuscite e come vi sentite dopo.
L'Ortopedico guardò le radiografie e disse che non era niente di grave, ma che quella bambina doveva fare tutti i giorni, per 200 volte al giorno, questo esercizio: doveva sdraiarsi a pancia sotto (prona) e, dopo aver fissato i piedi sotto ad un armadio e tenendo le braccia flesse, mani dietro la nuca, doveva estendere la sua schiena sollevando e tirando indietro il più possibile il capo, i gomiti ed il tronco. Per 200 volte di fila tutti i giorni!!!
La bambina, appena fu a casa, provò a fare questi esercizi, ma non riuscì ad eseguirli che per 16 volte di fila e con fatica.
Da allora furono rimproveri ed arrabbiature per quella famiglia, perché la bambina curva non voleva fare l'esercizio come aveva detto l'Ortopedico.
Quando tornarono dall'Ortopedico, dopo sei mesi, i genitori erano disperati perché la bambina era sempre più curva e la bambina stessa si vergognava di no aver obbedito al dottore e di non essere stata brava nel fare la ginnastica prescritta per casa.
L'Ortopedico, dopo aver guardato le nuove radiografie che aveva fatto rifare, disse che la Ginnastica non serviva a niente, che i bambini sono svogliati e che è inutile prescriverla ed ordinò alla bambina un bel busto di gesso alto fino al collo.
L'Ortopedico si sentì soddisfatto, i genitori furono contenti e la bambina piangeva mentre le giravano le fasce gessate perché non era stata brava a fare la ginnastica."
Marco Pecchioli
Questa "storiella" di cui ho parlato, a qualcuno potrà sembrare inventata o che non c'entri nulla con il mio blog o con la ginnastica, ma vi posso assicurare che ad oggi, cioè nel 2011, esistono ancora ortopedici che consigliano di fare certi esercizi!
Provate voi a fare l'esercizio descritto e fatemi sapere se ci riuscite a farlo per ben 200 volte al giorno per tutti i giorni! Poi ditemi come state...
Non tarderete ad accorgervi che un esercizio del genere è praticamente impossibile da eseguire per ben 200 volte, ma anche ammesso che vi riusciate, sarei curioso di sapere come vi sentireste la schiena dopo averlo eseguito...
Cosa ancor più grave è che esistono Professori di Educazione Fisica, o altre figure che ruotano attorno all'ambiente delle palestre o delle società sportive, che propongono tale esercizio ai loro allievi! E magari sono anche convinti di fare del bene alle persone a cui lo propongono, o peggio ancora credono che sia un "esercizio correttivo"...
Tra il credere e il sapere c'è una bella differenza...
Fatemi sapere se ci riuscite e come vi sentite dopo.
Conferenza
Venerdì 16 Aprile 2010 alle ore 19 presso l'Istituto Duchenne si terrà una conferenza gratuita dal titolo "COME PREVENIRE L'INCURVAMENTO DELLA SCHIENA". Relatore di tale incontro sarà il Dott. Marco Pecchioli.
L'orario non è dei più comodi, considerando che è un giorno lavorativo, però speriamo che la gente capisca l'importanza dell'argomento e partecipi in gran numero.
Troppo spesso viene sottovalutato tale aspetto.
Spesso mi sento dire dalle persone "...tanto ormai non ci faccio più nulla...curvo sono e curvo rimango..." oppure "...basta stare un pò più diritti..." o ancora "...l'ortopedico mi ha consigliato di andare in piscina..." e altro ancora. Queste persone non hanno idea di quello che dicono e nemmeno di quello che significhi "DORSO CURVO", questo perchè gli ortopedici non spiegano l'importanza di questo aspetto della colonna, sottovalutando loro stessi per primi l'importanza di una buona ginnastica intesa come sana igiene di vita per prevenire tale incurvamento (se pensate che buona parte dei dottori fumano non sono un bell'esempio di salute...ovviamente questa è una mia opinione e tale rimane).
Partecipate numerosi! E comunque chi è interessato a saperne di più su questi argomenti mi contatti, sarò ben lieto di rispondere alle vostre domande per cercare di rimuovere alcuni dubbi o punti di domanda che avete in testa.
A presto.
L'orario non è dei più comodi, considerando che è un giorno lavorativo, però speriamo che la gente capisca l'importanza dell'argomento e partecipi in gran numero.
Troppo spesso viene sottovalutato tale aspetto.
Spesso mi sento dire dalle persone "...tanto ormai non ci faccio più nulla...curvo sono e curvo rimango..." oppure "...basta stare un pò più diritti..." o ancora "...l'ortopedico mi ha consigliato di andare in piscina..." e altro ancora. Queste persone non hanno idea di quello che dicono e nemmeno di quello che significhi "DORSO CURVO", questo perchè gli ortopedici non spiegano l'importanza di questo aspetto della colonna, sottovalutando loro stessi per primi l'importanza di una buona ginnastica intesa come sana igiene di vita per prevenire tale incurvamento (se pensate che buona parte dei dottori fumano non sono un bell'esempio di salute...ovviamente questa è una mia opinione e tale rimane).
Partecipate numerosi! E comunque chi è interessato a saperne di più su questi argomenti mi contatti, sarò ben lieto di rispondere alle vostre domande per cercare di rimuovere alcuni dubbi o punti di domanda che avete in testa.
A presto.
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