Buon Natale a tutti!!!

Con questo post voglio fare gli auguri di Natale a tutti i lettori del mio blog!
Il video mostra alcuni "flash" del Saggio dei bambini della Palestra Baumann di Prato, dove lavoro il martedì e giovedì.
Buona visione e Buon Natale a tutti...ovviamente un Natale Ginnico!!!


Saggio di Ginnastica Natale 2016 - Palestra Baumann

La parete di arrampicata.

La parete di arrampicata non rientra tra gli attrezzi della Ginnastica classica, è più un attrezzo specifico per chi si deve allenare per l'arrampicata sportiva o il free-climbing.
Questo non significa che non si possa trovare in alcune palestre di Ginnastica, in quanto è un ottimo diversivo rispetto agli altri attrezzi per arrampicata (Palco di Salita e Quadro Svedese).

NUOVO LINK!

Ho aggiunto il link al sito della PALESTRA FRANCISCO AMOROS.
La palestra si trova a Sesto Fiorentino ed è gestita dai miei amici e colleghi Francesca Reitano e Walter Ciampa.
Francesca e Walter sono due grandi Insegnanti e Maestri di Ginnastica, che da anni collaborano con l'Istituto Duchenne.
Inoltre Francesca è anche consigliere S.I.E.F., Società Italiana di Educazione Fisica.
La Palestra Francisco Amoros è una vera palestra di Ginnastica, in cui sono presenti tutti gli attrezzi della Ginnastica Classica: pertiche, funi, scale di corda, quadro svedese, assi di equilibrio, ecc.
La palestra è stata dedicata a Francisco Amoros y Ondeano, pioniere e fondatore dell' Educazione Fisica in Francia e Spagna.
Il lavoro che Francesca e Walter svolgono con i bambini, di tutte le età, è l'attività principale.
Il video che metterò alla fine si riferisce ad un Saggio di Ginnastica dei loro allievi, dove potrete vedere l'ambiente della palestra ed i risultati che Francesca e Walter riescono ad ottenere con i bambini.
Già in altri post feci vedere video o di Saggi di Ginnastica o di casi di persone con problematiche, come scoliosi per esempio, trattate con Ginnastica Medica secondo le tecniche I.D., fatti nella palestra di Francesca e Walter.
Consiglio a chiunque abbia figli ed abiti nella zona di Sesto Fiorentino, di portarli da Francesca e Walter. Sicuramente non rimarrete delusi.
Oltre ai corsi di Ginnastica Formativa per bambini e ragazzi, nella Palestra Francisco Amoros si tengono anche corsi di Ginnastica Medica e Correttiva per bambini, Ginnastica Medica per adulti ed anziani , Ginnastica di mantenimento, Ginnastica per anziani.
Visitate il sito e, per chi abita nella zona di Sesto Fiorentino e voglia fare Ginnastica o la voglia far fare al proprio figlio o abbia esigenze particolari per problematiche di vario tipo (scoliosi, mal di schiena, dorso curvo, piedi piatti, artrosi, ecc.), recatevi alla Palestra Francisco Amoros per chiedere informazioni e parlare con Francesca o Walter.
L'indirizzo e i numeri telefonici potete trovarli sul sito.
Ora godetevi il video.
Sono sicuro che ne rimarrete colpiti.
A presto.

Nuovo link!

Ho aggiunto un nuovo link.
Si tratta del sito della palestra di Ginnastica "L'Arte della Ginnastica", del mio collega e amico Salvatore Vonazzo.
Anche Salvatore è iscritto e frequenta l'Istituto Duchenne da anni ed è un ottimo Insegnante e Maestro di Ginnastica.
Nella sua palestra si svolgono corsi di Ginnastica Correttiva e Medica, di Mantenimento, Pre-Sportiva, Formativa, Pre e Post-Parto, per Anziani, Riabilitativa.
Salvatore lavora nella zona di Sesto Fiorentino, quindi se qualcuno abita nella zona e vuole fare Ginnastica, quella vera, o ne ha necessità per motivi specifici, contattatelo o recativi presso la sua palestra, troverete una persona preparata e con una grande esperienza.
Tutte le informazioni utili, numeri telefonici, indirizzo mail, indirizzo della palestra, orari dei corsi, li potete trovare sul sito della sua palestra.
Mi raccomando visitate il sito!
A presto.

Nuovi link.

Ho aggiunto tre nuovi link.
Due sono legati ai siti delle palestre, Palestra Baumann e Studio Paulus, di due miei colleghi o meglio Maestri, Giovanni Lombisani e Paolo Bartolozzi, perchè così li ritengo. Andate a vedere le foto delle loro palestre perchè sono veramente due palestre stupende, così vi renderete conto ancora di più come dovrebbero essere attrezzate le palestre di ginnastica sia private ma più che altro scolastiche.
L'altro riguarda il sito della S.I.E.F., Società Italiana di Educazione Fisica, un'associazione scientifica della materia, la quale è formata da studiosi che si occupano degli studi e delle ricerche nel campo della Educazione Fisica e della diffusione della sua pratica nella popolazione.
Essa è comunque aperta anche a tutti coloro che, pur non essendo diplomati ISEF o Laureati in Scienze Motorie, condividono e vogliono sostenere gli scopi dell'associazione (art.9 Statuto).
Andate a vedere il sito così potrete capire meglio di cosa si occupa tale società.
Inoltre chi fosse interessato a iscriversi può trovarvi informazioni utili su come fare.
A presto.

Ecco la palestra dove lavoro!

Finalmente si vede qualche immagine dopo tanto chiaccherare dirà qualcuno! Avete ragione! In questa maniera si riesce a capire che differenza c'è tra una "palestra di ginnastica" e una "palestra di fitness"!
Nelle "palestre di fitness" ci sono step, bici da spinning, pesi...in una "palestra di ginnastica" ci sono le pertiche, le funi, la scala orizzontale, l'asse di equilibrio (che non è la "trave", quella la usano nella ginnastica attrezzistica e c'è una bella differenza con "l'asse di equilibrio Baumann" nome dovuto al suo inventore, Emilio Baumann, medico e maestro dell'educazione fisica italiana), le scale di corda, gli anelli, il trapezio, le spalliere, la scala curva, la panca I.D. (dove I.D. sta per Istituto Duchenne, in quanto è stata inventata all'Istituto stesso) e altri attrezzi ancora...





Quella che vedete è la sala principale, più grande e con più attrezzi. Non è ancora completa, in quanto manca ancora qualcosa, in particolare il quadro svedese,il plinto e il cavallo con maniglie (il quadro svedese e il cavallo con maniglie li conoscete tutti, o almeno spero, per il plinto aspettate le foto e vedrete...), per il resto c'è tutto!
E' una vera "palestra di ginnastica"! Dove tutti possono mantenere il fisico efficiente per tutta la vita (l'educazione fisica è per tutti e per tutta la vita)! In palestra ho dai bambini di 4 anni alle persone di 90 anni! Ovviamente ogni fascia di età ha le sue esigenze motorie, di certo non proporrò alla persona di 90 anni di fare la scala orizzontale! Non sono matto, SONO UN INSEGNANTE DI EDUCAZIONE FISICA E UN MAESTRO DI GINNASTICA, quindi devo sapere cosa far fare e come farlo fare, altrimenti sarebbe meglio che cambiassi lavoro!
Se qualcuno pensa che non si duri fatica a fare certi attrezzi o certi esercizi o che non servino, lo invito a venire a provare...vi posso assicurare che di fatica se ne fa...e tanta!
Secondo voi è semplice salire ad una scala di corda e scendere alla scala di corda del lato opposto passando attraverso le 4 funi che vedete nella foto?




Invece questa che vedete è la sala superiore.







La sala è un pò più piccola rispetto a quella principale, per questo motivo ci sono un pò meno attrezzi di ginnastica, anche perchè su un lato della sala come potete vedere ci sono alcune macchine per la riabilitazione, che, se usate con criterio, possono essere utili.
Spero vi sia garbata, di avervi incuriosito e di avervi fatto venire la voglia di provare a fare ginnastica...quella vera!
Se qualcuno è interessato fatemi sapere!
A presto!