Corso Intensivo di Ginnastica secondo le Tecniche I.D.

Da Giovedì 11 a Domenica 14 Luglio presso l'Istituto Duchenne di Firenze, Scuola Nazionale di Educazione Fisica, si terrà il "CORSO INTENSIVO DI GINNASTICA SECONDO LE TECNICHE I.D."
Di seguito riporto il programma definitivo dei 4 giorni.


Giovedì 11/07
ore 09.30 - ACCOGLIENZA E SISTEMAZIONE
ore 10.00 - PRESENTAZIONE DEL CORSO
ore 10.10 - LEZIONE PRATICA IN PALESTRA
esame morfologico e funzionale (cenni sulle problematiche relative all'età);
posizioni fondamentali;
pre-acrobatica (quadrupedia, capovolte, ruota, rondata, verticale, tuffo e capovolta...);
ore 13.00 - PAUSA PRANZO

ore 14.30 - BAMBINI IN PALESTRA: gestione di un corso
funicella;
lotta;
anelli;
ore 16.30 - PAUSA
ore 17.00 - LEZIONE PRATICA IN PALESTRA
palco di salita;
scala orizzontale;
ore 19.00 - CHIUSURA DELLA GIORNATA

Venerdì 12/07
ore 09.30 - LEZIONE PRATICA IN PALESTRA
spalliera;
cavallo;
muro militare;
rilassamento;
ore 13.00 - PAUSA PRANZO
ore 14.30 - ADULTI IN PALESTRA: gestione di un corso
esame morfologico e funzionale (cenni sulle problematiche relative all'età);
autortopede;
appoggi Baumann;
ore 16.30 - PAUSA
ore 17.00 - LEZIONE PRATICA IN PALESTRA
quadro svedese;
Sbarra Tubolare Graduabile;
trapezio;
ore 19.00 - CHIUSURA DELLA GIORNATA

Sabato 13/07
ore 10.00 - LEZIONE PRATICA IN PALESTRA
panca I.D.;
palco di salita;
esercizi di stiramento muscolare;
ore 12.00 - IMPOSTARE UNA LEZIONE PERSONALIZZATA: l'importanza di un primo incontro con il nuovo cliente, cosa, come fare, quando;
ore 13.00 - PAUSA PRANZO
ore 14.30 - ANZIANI IN PALESTRA: gestione di un corso, problematiche morfologiche e funzionali nell'anziano;
tavolette instabili;
asse di equilibrio;
Ginnastica Respiratoria Intrinseca
ore 16.30 - PAUSA
ore 17.00 - LEZIONE PRATICA IN PALESTRA
elastici;
co-contrazioni;
bastoni e bacchette;
palla ginnica grande;
ore 19.00 - CHIUSURA DELLA GIORNATA

Domenica 14/07
ore 10.00 - LEZIONE PRATICA IN PALESTRA
plantoscopio;
scala dritta;
scala curva;
studio del metodo Klapp;
ore 12.30 - CHIUSURA DEL CORSO E CONSEGNA DEGLI ATTESTATI


Ogni giorno i corsisti potranno avere accesso alla biblioteca e alla videoteca.
Il Prof. Marco Pecchioli darà la sua disponibilità per domande.
Possibilità di pernottamento in loco.
Uso degli spogliatoi con docce.

COSTO DEL CORSO
295,00 € iscritti I.D.
405,00 € non iscritti

A GIORNATA
90,00 € iscritti I.D.
120,00 € non iscritti

Per prenotazioni e informazioni potete contattare la segreteria dell'Istituto Duchenne allo 055-4360774, consultare il sito www.duchenne.it, o inviare una mail a info@duchenne.it