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Il Prof. Marco Pecchioli che fa Ginnastica...

Scusate se non ho aggiornato prima il blog ma ho avuto un pò di difficoltà nel caricare i video di questo post.
Domenica 26 Febbraio all'Istituto Duchenne si è svolta la didattica relativa al Convegno del Sabato dal tema "Anca e Ginnastica".
La didattica prevedeva il Quadro Svedese,gli esercizi per le anche, la Sbarra Tubolare Graduabile ed infine il Muro.
Per farvi capire meglio che cosa sia il Muro ho pensato di mettere un filmato, tratto dalle riprese fatte Domenica mattina, dove si vede il Prof. Marco Pecchioli che spiega il Muro e poi lo fa.
Oltre a guardare le immagini vi invito ad ascoltare bene alcune parole del Prof. Pecchioli, rivolte agli allievi, in due momenti in particolare: uno quando è appena sceso dal muro (poco dopo l'inizio della prima parte di filmato), l'altro quando io ho finito di spiegare il modo per studiare la tecnica di rincorsa (verso la fine della seconda parte di filmato).
Ritengo che quei due momenti e le parole che vengono dette siano veramente importanti e riassumano perfettamente il significato del termine GINNASTICA!
E poi vedere un Maestro di Ginnastica e Ortopedico di 70 anni che fa quello che vedrete credo sia veramente un grande esempio!
Questo è quello che penso io, magari per altri non significa nulla.
Buona visione e come sempre fatemi sapere le vostre impressioni.
A presto.


1° parte





2° parte

Convegno di aggiornamento "ANCA E GINNASTICA"

Sabato 25 Febbraio dalle 15.00 alle 19.30, presso l'Istituto Duchenne Scuola Nazionale di Educazione Fisica, si terrà il Convegno di Aggiornamento dal tema "Anca e Ginnastica.
Di seguito riporto il programma definitivo del Convegno:


ore 15.00 Presentazione del Convegno
ore 15.15 Fisiologia dei movimenti dell'anca
- Anca come articolazione: classificazione e specificità anatomiche
- Note di anatomia normale e patologica dell'anca
- Dei limiti di escursione articolare e criteri di allenamento
- Muscoli che muovono l'anca: ruolo motorio - ruolo limitante
- Sollecitazioni meccaniche e maturazione scheletrica dell'anca
- Anca e colonna vertebrale
- Anca e ginocchio
- L'anca nei salti

ore 16.00 Patologia dell'anca di interesse ginnastico:
- Esiti di lussazione congenita dell'anca
- Osteocondrosi: Legg-Perthes-Calvé
- Epifisiolisi
- Valgismo, varismo, ante e retroversione
- Anca a scatto
- Distorsioni
- Lussazioni
- Necrosi
- Cenni sulle fratture
- Artrosi
- Cenni sulla chirurgia dell'anca: indicazioni per Maestri di Ginnastica

ore 17.00 La Ginnastica Medica nelle patologie dell'anca
ore 18.00 Ginnastica Correttiva e anca (problematiche relative ai rapporti anca-colonna vertebrale
ore 19.00 Discussione
ore 19.30 Chiusura lavori


La Domenica 26 Febbraio dalle 10.00 alle 14.00 si svolgerà la parte pratica, dove verranno affrontati i seguenti esercizi ed attrezzi:
- QUADRO SVEDESE
- SBARRA TUBOLARE GRADUABILE (S.T.G.)
- MURO
- ESERCIZI A CORPO LIBERO PER LE ANCHE
- PLINTO
- CAVALLO



Chi fosse interessato a partecipare o chi volesse avere ulteriori informazioni può telefonare alla segreteria dell'Istituto Duchenne al numero 055-4360774.

Sempre Sabato 25 Febbraio dalle 10.00 alle 13.00 inizierà il Corso di Anatomia Osteoarticolare.
Sarà la prima lezione, in quanto la lezione che si sarebbe dovuta tenere Sabato 4 Febbraio fu rinviata causa maltempo.
Chi fosse interessato a iscriversi può chiamare la segreteria dell'Istituto Duchenne.

La volta plantare.

Con questo post spero di far capire meglio alcuni concetti che ormai ho ripetuto più volte riguardo al piede piatto.
Fino ad ora ho sempre parlato di esercizi da fare o da non fare, di alcuni casi che ho seguito io in palestra o sono stati seguiti all'Istituto Duchenne e del muscolo tibiale anteriore, la cui azione muscolare piattizzante ho cercato di mostrare in più video.
In questo post cercherò di far capire che cosa s'intende per volta plantare e che cosa le accade nel momento in cui entra in azione il muscolo tibiale anteriore.
La volta plantare è l'arco che si vede nella parte mediale (per mediale s'intende interna) del piede ed è determinata in primo luogo dalla conformazione stessa delle ossa che la compongono per essere fatte come sono fatte e disposte l'una di seguito all'altra (medialmente e dal dietro all'avanti: calcagno - astragalo - navicolare - primo cuneiforme - primo metatarsale), in secondo luogo dai ligamenti e capsule articolari che tengono insieme dette ossa, in terzo luogo dalla aponeurosi (fascia) plantare.
Questi tre elementi costituiscono il sostegno statico della volta plantare.
A questi tre elementi di sostegno statico, si aggiunge un quarto elemento che è rappresentato dai muscoli che partecipano alla normale motricità del piede e che intervengono quindi durante la marcia, la corsa, i salti, ecc.
Tale quarto elemento è il sostegno dinamico.
Fatta questa premessa importante, nel video dimostro e cerco di spiegare come la volta plantare divenga piatta nel momento in cui il muscolo tibiale anteriore entra in azione.
Spero che le immagini e la mia spiegazione siano chiare.
Se ci dovessero essere ancora dei dubbi o delle domande fatemelo sapere, cercherò di chiarire ulteriormente questi concetti.
A presto.


La volta plantare

Rinvio Corso di Ginnastica Pre e Post Parto.

Il Corso di Ginnastica Pre e Post Parto è stato rinviato causa maltempo.
C'era da aspettarselo, visto le condizioni meteo in cui si trova l'Italia in questo momento.
Con esso è stata rinviata anche la prima lezione del corso di Anatomia per quanto riguarda il Corso di Maestro di Ginnastica.
Appena saprò le date in cui si recupereranno i due corsi le comunicherò.
A presto.

Corso di Ginnastica Pre e Post parto.

Sabato 4 Febbraio 2012 all'Istituto Duchenne dalle 15.00 alle 19.00 si terrà il "Corso di Ginnastica Pre e Post parto", ovviamente maltempo permettendo.
Il corso sarà tenuto dal Professore di Educazione Fisica e Maestro di Ginnastica Paolo Bartolozzi, il quale, ormai da più di 20 anni, si occupa della Ginnastica Pre e Post Parto presso la sua palestra, lo Studio Paulus, a Bassa, Cerreto Guidi, Empoli.
Questo è il programma definitivo:

ore 15.00 Presentazione del corso
ore 15.05 Parte teorica: introduzione anatomico fisiologica
Le modificazioni generali dell'organismo materno
L'Educazione Fisica in gravidanza, quali obbiettivi

ore 15.40 Parto teorico-pratica
La programmazione

ore 16.20 Parte teorico-pratica
Il parto in acqua
La Ginnastica post parto

ore 17.00 Discussione
ore 17.15 Intervallo
ore 17.30 Prove pratiche in palestra
ore 18.00 Prove pratiche con gestanti a gruppi di lavoro
ore 18.45 Discussione
ore 19.00 Chiusura dei lavori

Chi fosse interessato a partecipare può contattare la segreteria dell'Istituto Duchenne al numero 055-4360774, per comunicare la propria presenza e per assicurarsi del regolare svolgimento del corso o dell'eventuale rinvio causa maltempo.